一、擒拿十八法？

一、插目踢裆

二、转身后蹬

三、转身击胸

四、贯耳击肋

五、顶胸拍裆

六、蹬腹击面

七、顶裆蹬腹

八、连肘击头

九、撑臂撞胸

十、顶裆撞胸

十一、绊腿击胸

十二、拉臂顶肋

要点：抓扣敌腕要紧，拉带敌臂与右肘击肋同时进行。

十三、击面踹膝

十四、跺膝撞肋

十五、砍颈蹬裆

十六、砸面撩裆

要点：以转体、插步化解敌对我的控制，右拳砸击要快速，后撩腿力达脚掌。

十七、顶胸踹腿

要点：抓敌双腕要准并用力上拉，左膝顶胸与左脚踹腿要快速、连贯、有力

十八、砸头撩裆

二、太极养生八法？

太极养生的八法如下

　4、按在手上，击敌胸；劲含丹田利于攻。

　　5、采在十指，劲达稍；阴阳旋转真奥妙。

　　6、挒在肘腕，要轻灵；折叠之法劲须整。

　　7、肘在屈使，身须正；运用肘法劲要整。

　　8、靠在贴身，用寸劲；贴身寸崩敌大惊。

三、工作十八法内容？

一、不要差不多，盯住最完美。

二、长计划，短安排，立即做。

三、日清月结，有条不紊。

四、学习工作化，工作学习化。

五、注重积累，始终在研究状态下工作。

六、信息要对称，善于沟通。

七、分工不分家，主动补台。

八、执行有力，反馈及时。

九、跳出自身看自身，立足自己看自己。

十、事情要一桩一桩的做。

十一、想问题做事情要尽可能合情合理。

十二、自觉按职能职责做事，永远忠于职守。

十三、分清轻重缓急抓本质，抓重点，抓关键。

十四、掌握特点，把握规律。

十五、始终保持适度的紧张感。

十六、不多事，不误事，不坏事。

十七、急事缓办，缓事急办。

十八、务虚与务实相结合。

四、范蠡经商十八法？

1. 生意要勤快，切勿懒惰，懒惰则百事废；

2. 价格要定明，切勿含糊，含糊则争执多；

3. 费用要节俭，切勿奢华，奢华则钱财竭；

4. 赊欠要识人，切勿滥出，滥出则血本亏；

5. 货物要百验，切勿滥入，滥入则货价减；

6. 钱财要明慎，切勿糊涂，糊涂则弊端生；

7. 临事要尽责，切勿妄托，妄托则受害大；

8. 账目要稽查，切勿懈怠，懈怠则资本滞；

9. 接纳要谦和，切勿暴躁，暴躁则交易少；

10.主心要安静，切勿妄动，妄动则误事多；

11.工作要精细，切勿粗糙，粗糙则出劣品；

12.谈话要规矩，切勿浮躁，浮躁则失事多；

13.出入要谨慎，切勿潦草，潦草则错误多；

14.用人要公正，切勿歪斜，歪斜则托付难；

15.优劣要细分，切勿混淆，混淆则耗用大；

16.货物要修正，切勿散漫，散漫则查点难；

17.期限要约定，切勿马虎，马虎则失信用；

18.买卖要随时，切勿拖延，拖延则失良机。

五、十八包包法？

1.用擀面杖擀皮儿，中间厚四周薄，但是薄厚各自要均匀，尽量圆一点，大小随便你，这主要就是你希望包子大小的问题。四周尽量薄一点这个关系到

2、将皮儿放到手掌内，有粉的一面向着掌心，放馅儿，新手馅儿可以放少一点。

收口的问题。

3、用右手先折起一个褶子，再折第二个褶子。

4、将两个褶子在顶部粘合在一起，顶部尽量逆时针方向倾斜。接着折第三个，因为皮儿比较软，只要接下来的每个褶子顶部挨个轻轻粘捏。

这么一层层的，所以一定要保证皮儿四周要尽量薄一点，面儿要软一点，不然这个块状也会变的很厚。注意，不是这样直直的折!这样不光不能呈现碗口状，顶部会变很大一块儿面团的!

六、健身操前十八法后十八法带口令？

前十八 后十八

1 颈项争力 1 马步推掌

2 左右开弓 2 歇步推掌

3 双手伸展 3 上下疏通

4 开阔胸怀 4 转体回头

5 展翅飞翔 5 左右蹬腿

6 铁臂单提 6 四面踢毽

7 双手托天 7 四面推掌

8 转腰推掌 8 拉弓射箭

9 叉腰旋转 9 伸臂转腕

10 展臂弯腰 10 前后展臂

11 弓步插掌 11 马步冲拳

12 双手攀足 12 松臂转腰

13 左右转膝 13 摩面揉骨

14 卜步转体 14 按摩胸腹

15 俯蹲伸腿 15 梳头转腰

16 扶膝托掌 16 托掌提膝

17 胸前抱膝 17 转腰俯仰

18 雄关漫步 18 展臂舒胸

七、健身操前十八法续十八法带口令？

健身操前十八法续十八

1 颈项争力 1 马步推掌

2 左右开弓 2 歇步推掌

3 双手伸展 3 上下疏通

4 开阔胸怀 4 转体回头

5 展翅飞翔 5 左右蹬腿

6 铁臂单提 6 四面踢毽

7 双手托天 7 四面推掌

8 转腰推掌 8 拉弓射箭

9 叉腰旋转 9 伸臂转腕

10 展臂弯腰 10 前后展臂

11 弓步插掌 11 马步冲拳

12 双手攀足 12 松臂转腰

13 左右转膝 13 摩面揉骨

14 卜步转体 14 按摩胸腹

15 俯蹲伸腿 15 梳头转腰

16 扶膝托掌 16 托掌提膝

17 胸前抱膝 17 转腰俯仰

18 雄关漫步 18 展臂舒胸

八、武当三丰养生十八式口诀？

01、预备式

 02、起式 

 03、退步崩式   

04、顺拉单鞭

 05、提手上式

 06、搂膝拗步 

07、野马分鬃

 08、玉女穿梭 

 09、云手单鞭   

10、单鞭下式 

 11、上步七星 

 12、退步跨虎

13、独立格挡 

 14、进步搬捶 

 15、如封似闭

16、十字化手 

 17、抱虎归山 

 18、收式

九、矿山法十八字方针？

是管超前，严注浆，短开挖，强支护，早封闭，勤量测。

十、交通安全十八法？

依法应当登记的非机动车，经公安机关交通管理部门登记后，方可上道路行驶。 依法应当登记的非机动车的种类，由省、自治区、直辖市