俗话说，噩梦归噩梦。很多朋友都有这样的经历。做噩梦的原因有很多。一般来说，是由于过度的压力、焦虑，或精神刺激或惊吓所致。白天的这些精神刺激在晚上可能会以噩梦的形式体现出来，比如被人追赶，被野兽袭击，或者其他特别恐怖的场景。如果发生这种情况，您无需担心。其实这是你自己的一种心情。反射不会对身体造成不良影响。如果做噩梦而无法醒来，这种情况俗称做鬼，医学上称为睡眠麻痹。这是一种需要你去医院治疗的疾病。但确实有极少数的朋友经常做噩梦。这种情况会影响睡眠质量，需要去医院诊治。你可以去心理学科、神经科或精神病科。