韧带损伤的恢复期可以从1至2周到3个月以上，具体取决于患者的情况。

临床上，韧带损伤分为三度，不同损伤程度所需的恢复时间也不同。

1.一级损伤：对症治疗即可。大多数患者不需要制动，可以在受伤后短时间内恢复运动。

2.二级损伤：大多数患者可采用堡保守治疗。一般需要进行固定，以达到堡保护关节韧带、促进患者康复的目的。需要几周时间才能恢复。

3、度损伤：患者韧带损伤严重，一般需要手术修复重建。后期需要进行康复训练，恢复时间一般在3个月以上。

如果患者韧带损伤较重，或症状持续不见好转，应及时去医院治疗。