颞下颌关节病是指颞下颌关节紊乱综合征。正常情况下，大多数颞下颌关节紊乱病可以自愈，预后良好。然而，也有少数情况下会出现器质性病变，并且不会自行愈合。

颞下颌关节紊乱综合症的常见症状是关节区域疼痛、开口受限、张口和闭嘴时发出爆裂声或摩擦声。如果症状较轻，可以通过调整生活习惯达到自愈效果。不要用一侧咀嚼，不要张大嘴，不要吃坚硬的食物。一般休息一段时间即可自愈。

如果症状较重，如疼痛或增生等，一般无法自愈，一般需要药物治疗或手术治疗。

患者需要注意饮食清淡，多吃清淡、易消化、富含维生素和蛋白质的食物。避免辛辣和油腻的食物。适度运动可以促进体力恢复，但运动时要注意避免剧烈运动，避免着凉。

如果出现身体不适症状，建议及时去医院就诊。