营养性贫血的症状包括缺铁性贫血的症状和巨幼细胞性贫血的症状。

1.缺铁性贫血的症状：当发生缺铁性贫血时，患者不仅会出现贫血症状。也可能发生口角炎和舌炎。在某些情况下，皮肤和指甲会出现明显的变化：皮肤变得干燥干瘪，头发容易断裂，指甲变得不太光滑，指甲变得扁平或倒置。患者还可能出现铁代谢异常。例如，它可能表现为头痛，或者可能出现视乳头水肿。

2.巨幼细胞贫血的症状：巨幼细胞贫血患者也可能出现贫血症状，常包括面部表情呆滞、嗜睡、智力和运动发育迟缓，可见精神和神经系统症状。此外，患者还可能出现严重的胃肠道症状，如厌食、舌下溃疡和腹泻。

就治疗而言，鱼、虾、肉类、豆制品等都可以补充人体所缺少的营养成分，增强体力。可以在一定程度上缓解营养不良引起的贫血症状。患者在日常生活中应多做适当的运动，以逐步恢复机体的造血功能。同时，你需要调整你的作息时间。熬夜很容易导致内分泌问题。请采取适当的健康保护措施，以尽量减少生病的机会。

如果患者症状较重或症状持续不见好转，应及时去医院就诊。