从防走光的角度，就更得穿！不信你可以自己在家里，只穿紧身裤做个深蹲试试看……

但是，至于健身的时候穿什么小内内最好？这个羞羞的问题，很多人却不知道。

想象一下，你的翘臀被内裤勒出一条痕迹，肉肉就这么赤裸裸的暴露在别人面前，是不是有点辣眼睛！

更重要的是，与胸部一样，在运动的时候，你的臀部也需要更有支撑力的内裤，来让你的翘臀更有型。

那我们平日里穿得内裤，健身的时候会出现什么问题呢？

棉质内裤

必须承认你的内裤可爱又少女，但是棉质内裤往往“吸汗有余，排汗不足”。而且材质略厚，也比较容易松垮，穿在紧身的运动裤里面并不舒服。

蕾丝内裤：

这样的内裤用来勾引男朋友百发百中，但是去健身的时候，还是会因为材质偏硬，花纹复杂，车缝线过多，运动的时候实在是有些不舒服，动作幅度较大时，还有卡肉的感觉。所以，还是把它留给男朋友吧！

其实穿什么内裤，运动说了算！选对了不仅美腻不勒痕，还能在运动时轻松自如呢！

大强度有氧运动：宜选择透气性好、平脚的内裤

椭圆仪、跑步一类大强度的有氧运动，由于体能消耗大，体温升高快，且排汗感强，所以一定要选透气好的内裤。如果此时内裤不透气，局部就像个小蒸笼，脑补一下“你妹”的感受。（捂脸……）

而对于动感单车这样超大强度运动，建议选择大腿内侧有护垫的运动专业内裤，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。

瑜珈、普拉提：宜选择亲服、有弹性的内裤

瑜珈或者普拉提虽然动作幅度大，但节奏缓慢，对排汗和透气的要求就没有那么高了。但是内裤面料、弹性如何变得尤其重要。 这么优雅的运动，千万不要出现勒痕，不然真的会破坏美感哦。

拳击操、踏板操、拉丁舞：宜选择紧致、无痕的 T 字裤

拳击操、踏板操、拉丁舞……这一类奔放的运动，腿部和臀部肌肉发力较多，所以贴合皮肤，无痕的内裤能让你行动自如。

根据多年的亲测经验，除了专业的运动内裤（然而并没有什么卵用），性价比最高、最实用，还可以在日常穿着的就是无痕内裤啦！动可以撸铁，静可以在家做仙女。

好「裤」推荐—让翘臀更自在

Victoria's Secret

▲ VICTORIA'S SECRET 无痕低腰半包臀内裤

参考价格：98 元

无痕程度：★★★★☆

舒适度：★★★☆☆

透气性：★★★☆☆

弹性：★★★☆☆

Victoria's Secret 的内衣颜值一直都很高，剪裁简单，缝合方式完美贴合了屁屁，勾勒出迷人的腰臀曲线，多个颜色可以选择哦。

Lululemon

▲ Lululemon Namastay Put 女士瑜伽跑步无痕丁字内裤

参考价格：150 元

无痕程度：★★★★☆

舒适度：★★★★★

透气性：★★★★☆

弹性：★★★★☆

Lululemon 的瑜珈服品质有目共睹，近几年火到爆的时尚运动品牌。它家内裤主打丝薄面料，触感光滑柔软，亲肤有弹性，而且轻盈透气，排汗性真的很好！

UNIQLO/优衣库

▲ UNIQLO/优衣库 女式短裤

参考价格：49 元

无痕程度：★★★☆☆

舒适度：★★★☆☆

透气性：★★★☆☆

弹性：★★☆☆☆

UNIQLO/优衣库的家居服一直很收欢迎，平价、舒服、耐穿。它家的无痕内裤质地很轻薄，最窄的部分加了纯棉层，更加舒适。虽然没什么美感，被成为阿姨款，奈何性价比高啊！

6IXTY8IGHT

▲6IXTY8IGHT 舒适无痕内裤

参考价格：38 元

6IXTY8IGHT 是少女系内衣品牌，平价中的战斗机。内款款式多到让你挑不过来。无缝面料，穿着起来非常丝滑，手感超好，它一片式的无线设计，轻盈自如。而且时尚感超强，每次去都是 5 条以上往回拿。

无痕程度：★★★★☆

舒适度：★★★☆☆

透气性：★★☆☆☆

弹性：★★★☆☆☆

就推荐这些吧，内裤穿的对，健身更出色呦