一、什么花茶安神助睡眠？

茉莉花茶、薰衣草花茶、玫瑰蜜花茶等都具有安神、帮助睡眠的作用。白菊花、薰衣草等，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使机体处于平衡状态，提高睡眠质量。建议根据自己的实际情况选择花茶，调整好心态。也可以在睡前用热水泡泡脚或喝一杯热牛奶，这样也可以帮助睡眠

二、什么植物可以做熏香？

薄荷

薄荷适应能力很强，南北方都适宜种植，养殖薄荷不能用过砂或过粘的土壤，一般用园土、腐殖土和沙土配制盆土，这样可以保证根部的良好生长。平时要把它放到向阳处，让它能够全天晒到太阳，只有幼苗时期要避免被暴晒。前中期要提供充足的水分，有利于根部和茎叶的发育。后期则要控水，以免其疯长。另外，还要给它施足底肥。

三、使用安瓶可以敷睡眠面膜吗？

使用了 安瓶是可以敷睡眠面膜的 ，但是大部分的人都不会去再用睡眠面膜了 那是因为安平的成分和营养绝对能够那我们的肌肤保证一整碗的水嫩和湿滑 ，一般我们用了安瓶之后 皮肤就已经喝的饱饱的水分了 再用其他的面膜或者是面霜 都是多余的 ，皮肤也吸收不进去 所以一般都比较少用面膜了

四、中国古代的人为什么喜欢用熏香来促进睡眠？

主要是镇静安神，古代认为熏香可以安神祛邪，在现在来看也还是有有些道理的。

五、什么药可以改善睡眠？

吃什么改善睡眠涉及到食疗的问题，还有药物治疗的问题。治疗失眠的药物，常用的包括思诺思、佐匹克隆等催眠药，还有安定药物，比如舒乐安定，可以较长时期的维持睡眠。涉及到民间所谓的茯苓、莲子，这些食物一定程度上可以改善轻度的睡眠。

六、自制熏香黏土可以用什么替代？

自制熏香黏土可以用沾粉替代。

粘粉有三大类：

第一种以树木为主。产地、品种不同，粘性也不同，适合做各种香。

第二种以木薯、玉米、地瓜等植物做成的香用粘合剂，较为适合做棒香、线香、盘香。

第三种：化学原料配成，适合做棒香、线香、盘香。用此类的粘合剂最好加入适量的天然粘粉。

七、有什么熏香可以让房间整日留香？

个人喜欢茉莉花这种植物的清香

香薰的话，可以买无印良品家的香薰机配置精油使用

八、什么熏香可以狠好的清洁空气？

办公室里边，恩，选择清淡的，顺便带点提神，消除紧张情绪，那最好了有燃烧的，有用电的，看题主倾向哪种了1）、印度老山檀香，燃烧的

办公室熏香提神醒脑 天然养生香薰

2）、空气净化香薰机，用电的

熏香机除烟味卧室办公室车载水洗空气清新机

九、吃什么可以帮助睡眠？

睡眠质量不佳，可能诱发多种疾病的产生。平时可以多吃一些含有松果体的食物，因为晚上在睡觉的时候，黑暗可以刺激机体产生松果体素，会经过血液作用于睡眠中枢神经，它是有助于睡眠的元素之一。可以在睡觉前喝一杯热牛奶，还有平时多用酸枣打磨成粉饮用，有助于睡眠质量的提升。

十、为什么鳄鱼不需要睡眠、人类可以不睡眠吗？

鳄鱼也需要睡觉

事实上，鳄鱼是需要睡觉的。当鳄鱼睡觉时，它会睁开一只眼睛，闭上一只眼睛，因为它只让大脑的一侧休息，而大脑的另一侧则用来看守，并注意猎物或捕食者是否靠近。要明白，这不是鳄鱼假装睡着，但他们天生就有半睡半醒的本领。

鳄鱼可以做到这一点，是因为它们可以进行单侧脑休眠。当大脑的一侧和一只眼睛睡着时，另一只眼睛就可以留下来观察，与醒着的另一半大脑保持联系，时刻保持警惕，并对危险的猎物、掠食者速作出反应。而鳄鱼非常警觉，一旦有物体进入鳄鱼的警戒范围，鳄鱼的“监控系统”就会立即打开，暗中监视这个物体的一举一动。不过，即使物体离开，鳄鱼也会继续睁大眼睛，继续观察物体刚刚离开的位置，看是否有潜在威胁。

科学家此前在海豚身上发现了这种行为，海豚睡觉时睁一只眼，有意识地保护自己的孩子，而鸟类睡觉时单侧睡觉，则主要是为了防捕食者。而鳄鱼则是两者皆有。

人不可以不睡觉

如果一个人长时间不睡觉，首先是缺乏精神，然后食欲就会下降，身体协调能力就会下降或受到影响，反应能力也会明显下降，身体就会出现一系列的“倦怠”症状，然后身体的内分泌、电解质平衡就会受到影响和改变。这时，人体会出现一些疾病的症状，而不仅仅是疲劳，可能危及生命。（这里指的是正常人，世界上不乏有些奇异的人，可以做到不睡觉）