一、运动后喝脉动饮料好吗？运动后喝脉动饮料好吗？

运动后喝些脉动饮料对机体的恢复是有益处的。特别是当大量汗液被代谢，水分流失过多时，适量的脉动能迅速恢复体力，改善水电解质平衡。剧烈运动后，需要休息十分钟以上，然后适当补充，以避免一些不舒服的反应。脉动属于功能性饮料，虽然含有一些微量元素，但毕竟属于饮料，不能替代别的方面作用。

二、运动后喝脉动饮料好吗？

喝脉动不好。

 脉动主要成分是水、白砂糖、苹果汁、食用香料、食品添加剂、烟酰胺、维生素B6、维生素B12等。运动后喝脉动对机体恢复有一定益处，特别是大量汗液代谢、水分丢失过多时可以适量补充脉动。脉动属于功能性饮品，虽也含有微量元素，但其属于饮品，不能日常经常饮用。平时可以喝各种乳制品补充钙、蛋白质、脂溶性维生素。白开水能补充水分和矿物质，经常饮用可以清除体内代谢废物，稀释血液。

三、运动前喝什么饮料提升运动表现？

您好，运动前可以选择一些能够提升运动表现的饮料，例如：

1. 红牛：含有咖啡因和其他能量成分，可以提高身体的能量水平和反应速度。

2. 咖啡：同样含有咖啡因，能够提高身体的能量水平和注意力。

3. 绿茶：含有咖啡因和抗氧化剂，可以提高身体的代谢水平和抵抗力。

4. 热巧克力：含有糖分和咖啡因，可以提高身体的能量水平和心情。

5. 椰子水：富含电解质和葡萄糖，可以在运动前补充体内失去的水分和能量。

需要注意的是，这些饮料并不适合所有人，如有任何身体不适，请咨询医生或专业营养师的建议。

四、运动前和运动后喝什么饮料最好？

答：喝红牛最好。红牛是大家非常熟悉的饮料，红牛具有抗疲劳、增加血液输出，喝完之后能够略微加速心跳的饮料，尤其是运动过后，运动能力和抗疲劳的能力会进一步的加强。是疲劳过后饮用恢复体力的饮料。

五、运动中喝什么运动饮料？

1. 含电解质的运动饮料：这些饮料通常含有电解质（如钠、钾和镁），可以帮助恢复身体在运动中流失的电解质。它们还可以提供一定的能量，适合中高强度的长时间运动。

2. 混合果汁和水的运动饮料：将纯果汁与水混合，可以提供一些自然的能量和补充水分。这个选择适用于轻度运动或运动后的补水。

3. 椰子水：椰子水富含电解质，特别是钾，可以帮助补充身体在运动中流失的水分和电解质。它还含有天然糖分，可以提供一些能量。

4. 蛋白质饮料：对于一些长时间或强度较高的运动，蛋白质饮料可以帮助肌肉恢复和修复。这些饮料通常富含优质蛋白质，适用于力量训练或长跑等活动。

请根据自己的运动强度和个人需求选择适合的运动饮料，并注意适量饮用，以满足身体的需求。记得在运动前、运动中和运动后补充足够的水分。

六、运动喝的饮料？

绿茶

建议每天在锻炼之前饮用。绿茶中的咖啡因能让人坚持锻炼更长时间。并且绿茶中含有的儿茶素化合物能够增加脂肪的燃烧量，对从事有氧锻炼的人效果尤为显著。

姜汁柠檬水 将半茶匙磨碎的生姜加入1杯柠檬水中

每天均可饮用。姜含有抗炎化合物， 加入富含维生素C的柠檬水中饮用，可使锻炼后的肌肉酸痛感减轻25%。

七、1600米跑前喝什么运动饮料？

如果想跑得快点，可以喝点红牛，里面有兴奋的咖啡，还有就是白水了，不过跑前不要喝太多，不然胃不舒服的。

八、林丹喝什么运动饮料？

红牛，佳得乐等

林丹（Lin Dan），1983年10月14日出生于中国福建省龙岩市，中国前男子羽毛球运动员，曾获得2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会羽毛球项目男单金牌，2006年、2007年、2009年、2011年、2013年五届世界羽毛球锦标赛男单冠军、2010年、2014年亚洲运动会羽毛球项目男单金牌等众多荣誉，是世界羽坛首位囊括奥运会、世锦赛、全英赛、世界杯、汤姆斯杯、苏迪曼杯、亚运会、亚锦赛全部男子单打冠军的双圈“大满贯”选手，被誉为“超级丹”，是二十一世纪初期羽毛球界四大天王之一

九、运动前后喝什么饮料？

运动前后，应该选择适合的饮料来补充身体所需要的能量和水分。运动前30分钟，可以选择饮用一些带有含糖成分的饮料，比如水果汁、运动饮料等，来给身体提供所需的葡萄糖和能量。

运动过程中，可以适当喝一些清凉解渴的饮料，比如白开水、绿茶等。在运动后，应该尽快喝些含有适量碳水化合物和蛋白质的饮料来恢复身体所需的能量和营养，比如牛奶、豆奶等。此外，需要注意的是，尽量不要饮用含有酒精成分的饮料，因为它会影响身体的恢复和健康。

十、田径喝什么运动饮料？

红牛，

红牛（Red Bull）是全球著名的能量饮料品牌。1966年诞生于泰国，最初名称为名为Krating Daeng，1986年由奥地利商人将红牛引入欧洲后开始正式使用英文品牌“Red Bull”，由于它的产品是以补充能量为主的，因此创立了能量饮料这个品类。

老牌子，很多年了，我是足球运动员，我和我的队友一直喝这个真的不错。

当然你不喜欢的话脉动也行