头发掉得厉害令人忧心，其背后成因颇为复杂。

　　精神压力过大首当其冲，长期的焦虑、紧张、抑郁等情绪会扰乱人体内分泌系统，致使激素失衡，进而影响毛囊的正常生长周期，使头发大量脱落。如今快节奏生活中，众多人士深受其害。

　　不良生活习惯亦难辞其咎。频繁熬夜打乱生物钟，身体各器官无法正常休憩，头皮毛囊也随之 “疲惫不堪”;过度节食导致营养摄入严重不足，头发缺乏蛋白质、维生素 B 族等必需养分，变得脆弱易断而脱落。

　　再者，脂溢性皮炎等头皮疾病也会引发脱发。头皮油脂分泌过剩，滋生大量细菌与真菌，炎症侵袭毛囊，削弱其固发能力。此外，遗传因素在脱发中也扮演重要角色，若家族有脱发病史，后代脱发风险显著增加。面对脱发困扰，需找准原因，调整生活方式，必要时借助医学手段，方能重拾浓密秀发。