牙龈容易出血是许多人会遇到的问题，其原因是多方面的。首先，口腔卫生不良是常见因素，牙菌斑、牙结石长期堆积在牙龈边缘，持续刺激牙龈组织，引发炎症，使得牙龈变得脆弱易出血，刷牙、进食时稍受外力就会出血，往往还伴有口臭。

　　其次，刷牙方式不正确也会导致牙龈出血。如果刷牙时用力过猛，或者使用硬毛牙刷，会直接损伤牙龈，破坏牙龈组织的完整性，从而引起出血。

　　另外，全身性疾病也可能在口腔有所表现，比如血小板减少性紫癜，患者体内血小板数量减少，凝血功能出现障碍，牙龈就容易自发性出血，且出血不易止住;还有维生素 C 缺乏症，会导致牙龈胶原合成障碍，使牙龈韧性降低，容易出血并出现牙龈肿胀等情况。

　　了解这些原因，有助于我们采取针对性措施，改善牙龈健康状况，预防牙龈出血的发生。