性生活时间短，看似只是短暂的困扰，实则可能带来诸多不良影响。

　　对于个人心理而言，男性若长期面临性生活时间短的问题，极易产生自卑心理。每次性生活的不理想表现，会让他们怀疑自己的性能力，这种自我否定不断累积，自信心严重受挫，甚至在日常生活中也会变得消沉、缺乏斗志。

　　在夫妻关系方面，和谐的性生活是维系亲密关系的重要纽带。性生活时间过短，难以使伴侣获得满足，长此以往，可能引发双方的不满情绪，导致关系紧张，影响夫妻间的感情交流与信任，甚至可能为婚姻埋下隐患。

　　从生活质量来看，性生活的不和谐会影响人的整体情绪和生活状态。工作时可能会因这方面的烦恼而分心，导致效率降低;社交中也可能因内心的困扰而变得孤僻，不愿与人交往，从而全方位拉低生活质量。