皮肤一旦出现紫外线过敏，生活中便有诸多需要留意的地方。

　　防晒是关键中的关键。过敏期间，皮肤更为脆弱，对紫外线的抵御力下降。外出时，要尽量避免在紫外线最强的时段(上午 10 点至下午 4 点)出门。若必须外出，要使用遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等进行物理防晒，同时选择温和、无刺激且防晒指数合适的防晒霜，均匀涂抹于暴露部位。

　　日常护肤要谨慎。避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品，以免加重过敏症状。可选择具有舒缓、修复功效的产品，帮助皮肤恢复屏障功能。

　　饮食方面，多吃富含维生素 C 的蔬果，如草莓、西兰花等，能增强皮肤的抗敏能力;减少食用光敏性食物，像芹菜、菠菜等，降低皮肤对紫外线的敏感性，防止过敏症状加剧。