男性想要远离尿道炎困扰，需从多方面着手。

　　个人卫生至关重要，每天用温水清洗私处，尤其是包皮过长者，要彻底清洁包皮垢，不给细菌滋生的机会。勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，保持私处干爽。

　　在生活习惯上，要避免憋尿，有尿意应及时排尿，尿液可冲洗尿道，减少细菌停留。同时，要适度饮水，每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，稀释尿液，降低有害物质浓度。

　　另外，性生活前后，男女双方都要注意清洁，避免不洁性行为。若伴侣有妇科炎症，应一同治疗，防止交叉感染，全方位守护尿道健康。