腰骨增生，即腰椎骨质增生，是常见的骨骼问题，它的出现由多种因素导致。年龄增长是不可忽视的因素，随着年纪变大，腰椎关节软骨磨损，身体会自动修复，在这个过程中，就容易出现骨质增生。

　　长期腰部劳损也会引发腰骨增生。例如长期从事重体力劳动，腰部持续承受较大压力，或长期保持不良姿势，如弯腰驼背、久坐等，会使腰椎受力不均，加速腰椎关节退变，促使骨质增生形成。此外，外伤、肥胖、腰椎间盘突出等因素，也会增加腰椎的负担，引发腰骨增生。