肤色暗黄影响整体气色，可通过以下方法改善。

　　饮食上，多吃富含维生素 C 的食物，像橙子、柠檬、猕猴桃等，这类水果能抑制黑色素生成，有助于提亮肤色。同时，多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉，为身体补充营养，增强肌肤活力。

　　护肤方面，做好清洁至关重要，每天用温和的洁面产品，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免堵塞毛孔。定期使用去角质产品，帮助肌肤新陈代谢，使肌肤更光滑细腻。另外，注意防晒，紫外线是导致肤色暗沉的重要原因，外出涂抹防晒霜，打遮阳伞，减少紫外线对皮肤的伤害。

　　生活习惯也不容忽视，保持充足睡眠，每晚尽量保证 7 - 8 小时睡眠，让肌肤在夜间得到充分修复。坚持适量运动，促进血液循环，加快新陈代谢，让肌肤由内而外焕发光彩。