脚脖子酸痛,给日常活动带来不少困扰,其背后原因有多种。
运动损伤是常见因素,运动时突然的扭转、拉伸,如打篮球、跑步急停转向,容易导致脚踝扭伤,引发肌肉拉伤、韧带损伤,进而出现酸痛感。
疾病方面,关节炎是重要原因,风湿性关节炎、痛风性关节炎发作时,炎症刺激关节周围组织,脚脖子会产生酸痛,痛风还可能伴有红肿、发热症状。
生活习惯也不容忽视,长期穿不合脚的鞋子,尤其是高跟鞋,会改变脚踝受力,增加脚踝压力,导致肌肉疲劳、酸痛。长时间站立或行走,使脚踝过度劳累,也会引发酸痛。此外,下肢血液循环不畅,血液回流受阻,会造成局部淤血,产生酸痛感。了解这些原因,有助于针对性地缓解脚脖子酸