顽固性痘痘着实让人烦恼，不过别担心，掌握这些方法，有望消除。

　　调整生活习惯至关重要。规律作息，每晚尽量保证 7 - 8 小时睡眠，能调节内分泌，减少痘痘产生。同时，饮食要清淡，远离辛辣、油腻、高糖食物，多吃蔬菜水果，为肌肤提供充足营养。

　　选择合适的护肤品也不容忽视。清洁产品要温和，避免过度清洁损伤皮肤屏障。可挑选含水杨酸、茶树精油等成分的护肤品，它们具有控油、消炎作用，能改善痘痘状况。

　　若痘痘依旧顽固，不妨借助医疗手段。到正规医院皮肤科，医生会根据痘痘情况，采取刷酸、红蓝光照射等治疗方法，从根源解决痘痘问题。只要坚持这些方法，相信能和顽固性痘痘说再见。