腰酸是一种常见的身体不适，其成因较为复杂。

　　日常的不良生活习惯是重要诱因。长期弯腰劳作、久坐不动，腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发肌肉劳损，从而产生酸痛感。比如建筑工人长期弯腰施工，办公室职员长时间久坐办公，都可能被腰酸困扰。

　　腰椎疾病也不容忽视，腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘会压迫周围神经，不仅会引起腰部疼痛，还可能伴有下肢麻木、疼痛;腰椎骨质增生则会使腰椎关节出现退变，刺激周围组织，导致腰酸。

　　另外，泌尿系统疾病也可能导致腰酸。如肾结石，结石在肾脏内移动，刺激肾盂黏膜，引发腰部酸痛，严重时疼痛剧烈难忍，还可能伴有血尿等症状。当频繁出现腰酸症状时，应及时就医，以便准确找出病因，采取有效治疗措施。