发现额头悄悄爬上了抬头纹，难免让人困扰。其实，有不少方法能帮助改善这一情况。

　　日常习惯上，尽量控制挑眉、皱眉头的动作，减少额头肌肉频繁收缩，能有效减缓纹路加深。同时要保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时优质睡眠可促进皮肤新陈代谢，增强肌肤弹性。

　　护肤方面，做好保湿至关重要。早晚使用含有透明质酸、胶原蛋白等成分的保湿产品，为肌肤补充水分，增加皮肤饱满度。定期敷面膜，深层滋养肌肤，也能让抬头纹看起来不那么明显。

　　若想快速看到明显效果，医美手段值得考虑。比如注射肉毒素，可阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而达到淡化皱纹的目的。不过，医美操作存在一定风险，务必选择正规机构和专业医生。