性功能障碍是一种常见问题，给患者带来身心困扰。面对这一情况，可从多方面着手。

　　心理调节很关键。焦虑、紧张、压力大等负面情绪常是性功能障碍的诱因。患者可通过运动、冥想、与伴侣坦诚沟通等方式释放压力，缓解不良情绪。伴侣的理解与支持对患者心理恢复十分重要，亲密关系中的鼓励能增强患者信心。

　　在生理层面，不良生活习惯需改正。长期熬夜、过度饮酒、缺乏运动等都可能影响性功能。保持规律作息，适度锻炼，戒烟限酒，能改善身体机能。若性功能障碍由疾病如糖尿病、心血管疾病等引起，应积极治疗原发病，从根源解决问题。必要时，可在医生指导下，借助药物辅助治疗，恢复正常性功能。