颈椎病的形成绝非偶然，是多种因素共同作用的结果。

　　不良生活习惯首当其冲，长时间低头看手机堪称 “罪魁祸首”。如今，人们沉迷手机，一低头就是数小时，颈部肌肉长期处于紧张拉伸状态，就像一根被过度拉扯的橡皮筋，弹性减弱，颈椎正常生理曲度也随之改变，椎体受力不均，加速椎间盘磨损。

　　颈部外伤也不容忽视。车祸时的突然撞击，运动中意外扭伤，都可能直接损伤颈椎。若伤后未及时、正确治疗，受损组织难以恢复如初，颈椎稳定性大打折扣，后续更易引发病变。

　　年龄增长也是重要因素，随着岁月流逝，颈椎间盘如同老化的零件，水分不断流失，弹性逐渐降低，椎间隙变窄，周围神经和血管受到压迫、刺激，颈椎病便悄然来袭。再加上不良睡眠姿势、颈部受寒等外界因素 “雪上加霜”，进一步加重颈椎负担，增加患病几率。