在日常生活里，心情不好是很常见的情绪状态，可它和抑郁症有着本质区别。

　　心情不好多是因当下的一些琐事产生，像上班路上堵车、和同事发生小摩擦，这些负面情绪持续时间较短，一般不会对正常生活造成严重干扰。比如，因没抢到心仪的演唱会门票而失落，但很快就会因其他有趣的事情转移注意力。

　　抑郁症则是一种精神疾病，除了长时间的情绪低落，还会出现一系列复杂症状。生理上，会有睡眠障碍，要么难以入睡，要么嗜睡;食欲也会发生明显变化，体重随之波动。心理上，会有强烈的自我否定和无价值感，对曾经热爱的事物完全失去兴趣，严重影响工作、学习和社交，甚至可能产生自杀念头。

　　所以，短暂的心情不好是正常情绪反应，而抑郁症需要专业的诊断和治疗。若情绪异常持续不缓解，应及时就医。