睾丸瘙痒是一种令人困扰的症状，想要有效止痒，可从以下几个方面入手。

　　保持局部清洁是关键的第一步。每天用温水轻柔清洗睾丸部位，清除污垢和汗液，防止细菌滋生，但要注意避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，以免进一步刺激皮肤。清洗后，用干净柔软的毛巾轻轻擦干，保持局部干爽。

　　避免外界刺激也十分重要。要穿着宽松、透气的棉质内裤，避免紧身化纤材质的内裤，减少对睾丸皮肤的摩擦。同时，要避免搔抓、摩擦瘙痒部位，以免抓破皮肤引发感染，加重症状。

　　如果瘙痒症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物。外用药物如炉甘石洗剂，能起到收敛、止痒的作用;对于由真菌感染引起的瘙痒，可使用抗真菌药膏，如克霉唑乳膏。若瘙痒是由过敏导致的，可口服抗组胺药物，如氯雷他定等，缓解过敏症状。

　　在止痒的过程中，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗，以免延误病情。