女性雄性激素偏高，身体会亮起 “红灯”。外在表现多为多毛，像唇周、下巴、乳晕周围长出浓密毛发;皮肤也会变得粗糙、爱冒痘;还可能出现月经紊乱，经期延长、经量减少甚至闭经，影响生育。

　　究其原因，多囊卵巢综合征较为常见，内分泌失调、长期精神压力大、不良生活习惯等也可能诱发。

　　若发现雄性激素偏高，首先要调整生活方式。规律作息，避免熬夜，保证每晚 7 - 8 小时高质量睡眠;合理饮食，多吃富含雌激素的食物，如豆类、蜂王浆，少吃辛辣、油腻、高糖食品;坚持适度运动，每周 3 - 5 次，每次 30 分钟以上，像慢跑、瑜伽都不错。

　　同时，及时就医至关重要。医生会通过检查明确病因，若是疾病因素，会采用药物治疗，如达英 - 35 等短效避孕药调节激素水平;针对胰岛素抵抗，可能使用二甲双胍改善代谢。遵医嘱治疗，定期复查，才能恢复健康。