人流后，女性身体较为虚弱，需要悉心调养。

　　休息至关重要，术后应保证充足睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动，至少卧床休息 2 - 3 天，之后再逐渐增加活动时间 ，让身体有足够时间恢复元气。

　　饮食上，要多摄入营养丰富的食物，像瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，促进身体恢复，同时要避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。

　　卫生方面，要保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，术后一个月内禁止性生活和盆浴，防止细菌感染。

　　另外，一定要按照医生嘱咐按时复查，通过 B 超等检查，确认子宫恢复情况，以便及时发现并处理可能出现的问题。