前列腺癌严重威胁男性健康，做好预防十分关键。

　　生活习惯方面，保持规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，让身体各器官得到充分休息。同时，适度运动不可少，每周坚持 150 分钟以上的中等强度运动，像慢跑、游泳等，促进血液循环，增强免疫力，降低患病风险。

　　饮食上，多吃富含营养的食物。多摄入蔬菜水果，如西兰花、番茄等，它们含有的营养成分对前列腺有保护作用;适量食用鱼类、坚果，补充优质蛋白和不饱和脂肪酸。减少高脂肪、高糖食物摄入，避免肥胖，降低前列腺癌发生几率。

　　此外，定期体检也不容忽视。50 岁以上男性每年应进行前列腺特异性抗原(PSA)检测和直肠指检，有家族遗传史的男性，可提前至 45 岁开始筛查，做到早发现、早治疗。