前列腺炎患者需格外留意生活细节。首先，要避免久坐，长时间保持坐姿会压迫前列腺，阻碍血液循环，加重炎症。建议每坐 1 - 2 小时就起身活动 5 - 10 分钟，促进前列腺局部的血液流通。

　　饮食上，应远离辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡等，这些食物易刺激前列腺，导致充血，不利于炎症消退。多吃清淡且营养丰富的食物，如蔬菜、水果、粗粮，保证维生素、膳食纤维等营养物质的摄入。

　　同时，要规律性生活，既不能过于频繁，让前列腺反复充血，也不可长期禁欲，致使前列腺液淤积。另外，保持良好心态也至关重要，焦虑、紧张等不良情绪会影响内分泌，加重病情，可通过运动、听音乐等方式放松身心，积极配合治疗。