气虚导致月经量少，可从多方面调理。饮食上，宜多吃补气血的食物，像红枣，富含铁元素与多种维生素，能益气补血，可直接食用或熬粥、泡水;桂圆同样有补心脾、益气血的功效，煲汤时加入几颗，既能增添风味，又能改善气虚状况。

　　运动也不可或缺，慢跑、太极拳这类有氧运动很适合，能促进血液循环，增强身体机能，提升气血运行能力。每周坚持 3 - 5 次，每次 30 分钟左右。

　　中医调理也效果显著，可在医生指导下服用八珍汤、归脾汤等中药方剂，还能通过艾灸关元穴、气海穴等穴位，激发经络气血运行，改善气虚症状。长期坚持这些调理方法，能有效改善因气虚导致的月经量少问题，让身体恢复到良好状态。