早泄是常见的男性性功能障碍问题，可从以下方面防治。

　　生活中，保持健康生活习惯。规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，让身体充分休息，增强体质;适度运动，如每周进行 3 - 4 次慢跑、游泳等有氧运动，促进血液循环，改善性功能。避免过度劳累和熬夜，减少对性功能的不良影响。

　　心理调节也很关键。很多早泄与心理因素有关，伴侣间要多沟通，互相理解支持，减轻心理压力。通过心理咨询，学习放松技巧，缓解紧张焦虑情绪，改善早泄情况。

　　治疗方面，可在医生指导下使用药物，外用利多卡因凝胶等能降低龟头敏感度;口服达泊西汀等药物也有一定效果。还可尝试行为疗法，如性感集中训练，通过循序渐进的性接触，提高对射精反射的控制能力，有效防治早泄。