眼袋跳动，医学上称为眼睑痉挛，原因较为复杂。

　　用眼过度是常见因素。长时间盯着电子屏幕，如手机、电脑，眼睛得不到充分休息，眼部肌肉持续紧张，易引发眼袋跳动。例如，连续数小时玩游戏或办公，就可能出现这种情况。睡眠不足也会干扰眼部神经调节，使眼周肌肉兴奋性改变，导致跳动。长期熬夜后，第二天眼袋跳动的概率大增。

　　精神压力同样不容忽视。当人处于焦虑、紧张状态时，身体会分泌肾上腺素等激素，影响神经传导，进而引发眼袋跳动。比如面临重要考试或工作压力巨大时，不少人会出现这一现象。

　　此外，一些疾病也可能导致眼袋跳动。眼部炎症，如结膜炎、角膜炎，炎症刺激会影响眼周肌肉正常功能。颅内病变，如肿瘤压迫面部神经，也可能引发眼睑痉挛。若眼袋跳动频繁且长时间不缓解，或伴有其他不适症状，应及时就医，排查病因。