宫寒不孕困扰着众多备孕女性，其成因较为复杂。

　　不良生活习惯是重要因素。常吃生冷食物，如冰淇淋、冷饮，长期处于空调低温环境，且不注重保暖，会使寒邪入侵子宫，影响子宫气血运行。例如，一些女性即使在冬天也常穿短裙，导致下半身受寒，久而久之，易引发宫寒。

　　体质因素也不容忽视。部分女性天生体质虚寒，阳气不足，身体温煦功能较弱，子宫犹如 “寒窑”，难以给胚胎提供适宜的着床与发育环境。

　　此外，某些疾病会加重宫寒症状。像子宫内膜异位症、盆腔炎等，这些病症会造成盆腔血液循环不畅，寒凝血瘀，进一步损伤子宫阳气，阻碍受孕。了解这些原因，有助于女性从生活细节入手，积极调理身体，改善宫寒状况，提高受孕几率。