老年人容易便秘，主要源于身体机能衰退。肠胃蠕动能力减弱，食物在肠道内推进速度变慢，水分吸收时间延长，致使大便干结难排。且随着年龄增长，肠道平滑肌松弛，排便时肠道动力不足，难以顺利将粪便排出体外。

　　生活习惯也是重要因素。老人运动量普遍减少，身体活动不足，肠道蠕动得不到有效刺激，消化功能随之降低。同时，部分老人饮水不足，每日摄入水分过少，无法软化大便，导致便秘。

　　此外，药物副作用不可忽视。老年人常患有多种慢性疾病，需长期服药，如降压药、抗抑郁药等，这些药物可能干扰肠道正常功能，影响肠道神经系统，抑制肠道蠕动，从而引发便秘，给老人日常生活带来诸多不便与困扰。