肩颈筋膜炎发作时，症状较为明显。疼痛是首要症状，多为持续性钝痛，在肩颈部位弥漫性分布，常于晨起或长时间保持同一姿势后加重。疼痛程度因人而异，严重时会影响睡眠与日常活动。比如，有些人晨起时肩颈僵硬疼痛，活动后稍有缓解，但长时间工作后又加剧。

　　肌肉紧张与僵硬感也很常见。患者能明显感觉到肩颈部位肌肉紧绷，像被绳索捆绑，按摩或热敷后，僵硬感会暂时减轻。用手触摸，可发现肌肉有条索状硬结。

　　此外，肩颈活动受限。患者在转头、耸肩、抬手等动作时，会感到疼痛加剧，活动幅度明显减小。例如，在转头看东西时，因疼痛而无法自如转动，严重影响正常生活与工作。若出现这些症状，应及时就医检查，以便早诊断、早治疗。