适度手淫对部分人来说是正常的性探索与释放途径，但过度手淫会产生诸多负面影响。

　　从身体角度看，过度手淫易导致生殖器官反复充血，引发前列腺炎、精囊炎等炎症，出现尿频、尿急、下腹坠胀等不适症状。长期如此，还可能使性器官敏感度下降，造成勃起功能障碍、早泄等性功能问题，影响日后正常性生活与生育。

　　在心理层面，过度手淫容易让人陷入焦虑、自责、自卑的情绪漩涡。因受传统观念影响，手淫者常背负心理负担，进而影响注意力与记忆力，对工作、学习造成干扰。同时，过度依赖手淫获得性满足，会使人在真实的亲密关系中难以投入，影响情感交流与关系建立。为了身心健康，应保持适度，避免过度沉溺。