脸上一晒就红痒，着实让人难受，这多是皮肤对紫外线敏感所致。当皮肤暴露在阳光下，紫外线刺激皮肤细胞，释放组胺等炎症介质，引发红痒症状。

　　一旦出现这种情况，需及时采取缓解措施。首先，用冷水轻轻冲洗脸部，降低皮肤温度，收缩血管，减轻炎症反应。之后，可涂抹温和、无刺激的保湿乳液或晒后修复产品，为皮肤补充水分，修复受损屏障。若症状严重，可在医生指导下，使用含激素的药膏涂抹，但要注意避免长期使用。

　　预防至关重要。日常出门要做好防晒工作，涂抹防晒霜，选择防晒指数合适的产品，根据不同场景定时补涂。同时，佩戴遮阳帽、太阳镜，打遮阳伞，减少紫外线直接照射。此外，多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、坚果等，增强皮肤的抗氧化能力，降低晒伤风险。