患上肠胃炎，肠胃变得脆弱敏感，饮食稍不注意，就可能加重病情。辛辣食物首当其冲要忌口，像辣椒、花椒、芥末等，它们会刺激肠胃黏膜，促使胃酸分泌增多，加重肠胃的炎症与疼痛，让本就不适的肠胃雪上加霜。

　　油腻食物也得远离，油炸食品、肥肉这类食物，脂肪含量高，难以消化，会给肠胃增添沉重负担，导致消化不良、腹胀等问题，阻碍肠胃恢复。

　　高纤维食物，比如芹菜、韭菜，此时也不宜食用。它们虽日常有益健康，但在肠胃炎期间，肠胃消化功能减弱，高纤维会加剧肠胃蠕动，可能引发腹泻，延长康复时间。像冰淇淋、冷饮等生冷食物，会使肠胃血管收缩，影响消化液分泌，同样不利于病情好转。所以，肠胃炎患者要管好嘴，避开这些食物，给肠胃创造良好的恢复环境。