痔疮发作时，坐立难安，掌握正确应对方法至关重要。一旦发作，首先要做的是缓解疼痛与肿胀。可使用温水坐浴，每天 2 至 3 次，每次 15 至 20 分钟，让温热的水促进肛周血液循环，减轻炎症与肿胀，缓解疼痛。坐浴后，涂抹痔疮膏，其含有消肿止痛成分，能直接作用于患处，进一步减轻不适。

　　调整生活习惯也不可或缺。饮食上，增加膳食纤维摄入，多吃粗粮、新鲜蔬果，像燕麦、菠菜、香蕉等，软化大便，避免因便秘加重痔疮症状。同时，减少久坐时间，每隔一段时间起身活动，促进肛门局部血液循环。

　　若痔疮发作症状严重，如大量出血、痔核脱出无法回纳，切不可拖延，应立即就医。医生会根据病情采取药物注射、手术切除等专业治疗手段，帮助患者摆脱病痛困扰，恢复健康。