人流术后，女性身体犹如经历一场 “动荡”，元气大伤，此时若不慎受凉，务必重视。

　　一旦察觉受凉，首先要做的是迅速保暖。多增添衣物，穿上厚袜子，避免寒气持续入侵。喝一碗热气腾腾的生姜红糖水也很有帮助，生姜能驱寒，红糖可补充气血，二者搭配，促进血液循环，驱散体内寒气。

　　在日常生活方面，要保证充足休息，让身体有足够时间恢复。避免接触冷水，无论是洗漱还是做家务。饮食上，多摄入温热、营养丰富的食物，如鸡汤、红枣粥等，增强身体抵抗力。

　　倘若受凉后出现头痛、关节疼痛等明显不适症状，切不可自行用药，应及时就医。医生会依据具体情况，采用安全有效的治疗手段，缓解不适，助你尽快恢复健康，降低受凉对身体造成的不良影响。