身上起了湿疹，着实令人烦恼，掌握正确应对方法很关键。

　　日常护理方面，要保持皮肤清洁，使用温和、无刺激的沐浴产品，避免热水烫洗，防止皮肤水分流失及加重瘙痒。洗完澡后，及时涂抹保湿霜，修复皮肤屏障，锁住水分，缓解干燥不适。

　　药物治疗需依病情轻重。轻度湿疹，可外用炉甘石洗剂，止痒效果良好。若症状稍重，可涂抹糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏，能有效抗炎、抗过敏，但要遵循医嘱，控制用量与疗程，防止不良反应。伴有感染时，还需使用抗生素药膏。

　　生活中，尽量规避过敏原，像尘螨、花粉、动物毛发等。穿着宽松、纯棉衣物，减少皮肤摩擦。饮食也要注意，避免食用辛辣、海鲜、牛羊肉等易致敏食物，多吃新鲜蔬果。若湿疹症状持续不缓解或加重，务必及时就医，在专业医生指导下规范治疗 。