下眼袋影响美观，可通过多种方式改善。日常护理方面，眼部按摩有一定效果。洗净双手，用无名指指腹从眼头开始，沿下眼眶轻轻按摩至眼尾，每天早晚各按摩 3 - 5 分钟，促进眼部血液循环，减轻眼袋浮肿。同时，选择合适的眼霜，含咖啡因、维生素 C 等成分的眼霜，能紧致肌肤，缓解眼袋。

　　生活习惯调整也至关重要。保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时的高质量睡眠，可减少眼部疲劳，避免眼袋加重。减少睡前饮水，防止水分积聚在眼部。此外，长期戴隐形眼镜的人，需注意佩戴时间与清洁，以免眼部感染，加重眼袋问题。

　　若下眼袋较为严重，医美手段是有效选择。激光去眼袋利用激光能量溶解眼袋脂肪，创口小、恢复快;手术切除则适用于脂肪堆积多、皮肤松弛严重的情况，通过切除多余脂肪与皮肤，实现紧致眼部效果。但医美有风险，需选择正规机构与专业医生。