当小孩拉不出大便时，可尝试多种办法应对。饮食调整是关键，多给孩子吃富含膳食纤维的食物，像菠菜、西兰花等绿叶蔬菜，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。水果方面，香蕉、火龙果效果优秀，香蕉熟透后，其果胶可软化大便，火龙果的籽能刺激肠道。同时，要保证孩子充足饮水，水分可湿润大便，防止干结。

　　生活习惯上，培养孩子定时排便习惯，每天固定时间让孩子坐马桶，即便无便意，也坚持几分钟，逐步形成排便生物钟。鼓励孩子适当运动，如在户外奔跑、跳绳，能促进肠道蠕动，助力排便。

　　若孩子长时间未排便且十分难受，可在医生指导下，使用开塞露应急。将开塞露轻柔插入肛门，挤入药物，刺激肠道排便，但不可频繁使用，以免形成依赖。此外，腹部按摩也有效，以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩，每次 5 - 10 分钟，能促进肠道气体和粪便排出。