急性肠胃炎发作时，可通过以下方法缓解不适。饮食调整至关重要，患病初期应禁食数小时，让肠胃得到休息。之后逐渐过渡到清淡、易消化的流食或半流食，如米汤、藕粉等，避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以防刺激肠胃。

　　药物治疗能有效减轻症状。腹痛明显者，可在医生指导下服用解挛药物，如颠茄片，缓解胃肠痉挛。伴有腹泻时，可使用蒙脱石散止泻，它能吸附肠道内病菌和毒素，保护肠黏膜。若存在细菌感染，还需遵医嘱应用抗生素。

　　日常护理同样关键。注意腹部保暖，可用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环，缓解疼痛。同时，要保证充足水分摄入，预防脱水，可适量饮用淡盐水或口服补液盐。若症状持续不缓解或加重，如出现高热、剧烈呕吐、脱水等，务必及时就医，接受进一步检查与治疗。