肿瘤患者适当锻炼，对康复大有益处。但锻炼时机很关键，一般在病情稳定、体力有所恢复，且经医生评估同意后，方可开启锻炼计划。

　　运动类型宜选择温和、低强度项目。比如散步，在空气清新处慢走，能增强心肺功能，促进血液循环，每次 30 分钟左右为佳。瑜伽也不错，其伸展、扭转动作可活动全身关节，缓解肌肉紧张，提升身体柔韧性，不过要避免过度用力的高难度动作。太极拳动静结合，动作舒缓，能调节呼吸，增强身体平衡感，有助于放松身心。

　　锻炼过程中，务必遵循循序渐进原则，运动量从少到多慢慢增加。若锻炼时出现不适，如头晕、呼吸困难等，应立即停止，及时咨询医生。同时，锻炼前后要做好热身、拉伸，保护好关节肌肉，让锻炼安全又有效，助力肿瘤患者身体恢复。