左侧后腰疼，原因复杂多样。腰部肌肉劳损较为常见，长期从事重体力劳动，频繁弯腰搬重物，或长时间保持不良坐姿，如歪着身子办公，左侧腰部肌肉持续紧张，易引发劳损，出现酸痛，休息后可稍缓解。

　　肾脏疾病也不容忽视，像左侧肾结石，结石在肾脏内移动，刺激肾盂黏膜，会引发剧烈绞痛，疼痛常向会阴部放射，还可能伴有血尿。肾盂肾炎也会导致左侧后腰疼痛，多为胀痛，同时可能伴有发热、尿频、尿急等症状。

　　腰椎病变同样是病因之一，腰椎间盘突出症，髓核突出压迫左侧神经根，引起腰部疼痛，活动时疼痛加剧，严重时下肢也会出现麻木、疼痛。若左侧后腰疼持续不缓解，或伴有其他不适，应及时就医，通过 CT、B 超等检查明确病因，对症治疗。