膝盖撞伤后出现积液，首先要进行休息制动。受伤初期，应尽量减少膝关节活动，避免加重损伤与积液渗出，必要时可使用拐杖辅助行动，减轻受伤膝盖的负重。

　　物理治疗在消除积液中效果优秀。受伤 48 小时内，可采用冷敷，用冰袋或冷毛巾敷于膝盖，每次 15 至 20 分钟，每天数次，促使血管收缩，减少出血与肿胀。48 小时后，改为热敷，利用热毛巾或热水袋，促进局部血液循环，加快积液吸收。同时，还可进行适度按摩，由专业人员轻柔按摩膝盖周围肌肉，放松紧张肌群，辅助积液消散。

　　若积液较多、疼痛明显，可在医生指导下，使用非甾体抗炎药，如布洛芬，缓解炎症与疼痛，促进积液吸收。若保守治疗效果不佳，积液长期大量存在，影响关节功能，可考虑手术治疗，如关节穿刺抽液，抽出积液后，再进行相应处理，以恢复膝关节正常状态。