得了骨关节炎，可从多方面应对。基础治疗上，要注重关节保护，避免过度负重，像长时间站立、提重物这类行为应减少。肥胖患者需积极减重，降低关节压力。适度运动同样关键，如散步、游泳等低强度有氧运动，能增强关节周围肌肉力量，改善关节稳定性，但要避免损伤关节的剧烈运动。

　　药物治疗能有效缓解症状。疼痛发作时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬，减轻炎症与疼痛。还可采用关节腔内注射药物，像玻璃酸钠，能起到润滑、保护关节软骨的作用。

　　若病情严重，经保守治疗效果不佳，可考虑手术治疗。常见的如关节置换术，能优秀改善关节功能，提高患者生活质量。不过手术有一定风险，需医生综合评估后决定。日常定期复诊，根据病情调整治疗方案，对控制骨关节炎发展至关重要。