小腿胀疼的原因较为多样。运动因素方面，若进行了大量剧烈运动，如长跑、登山，小腿肌肉持续高强度收缩，会产生乳酸堆积，引发酸胀疼痛。运动姿势不正确，过度使用小腿某部分肌肉，也易造成局部肌肉拉伤，产生疼痛感，一般有明确运动史，疼痛在运动后加剧。

　　疾病因素不容忽视。下肢静脉曲张患者，静脉血液回流受阻，大量血液淤积在小腿，导致小腿肿胀、疼痛，尤其是长时间站立后症状加重，腿部还可能出现蚯蚓状血管凸起。腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫支配小腿的神经，会引起小腿放射性疼痛、麻木。

　　不良生活习惯也会引发。长期久坐或久站，腿部血液循环不畅，肌肉紧张，易出现小腿胀疼。此外，鞋子不合适，如高跟鞋使小腿肌肉长期处于紧张状态，也可能导致小腿不适。