额头出现抬头纹不必过于焦虑，可从多方面改善。日常习惯方面，要尽量减少频繁皱眉、扬眉等夸张表情，这些动作会反复拉扯额头皮肤，加速皱纹形成。有意识地控制表情，能降低抬头纹加深风险。

　　皮肤护理至关重要，做好清洁后，使用富含胶原蛋白、透明质酸的护肤品。胶原蛋白可增强皮肤弹性，透明质酸则有强大保湿功能，为肌肤补充水分，使皮肤饱满，淡化细纹。定期敷保湿面膜，一周 2 - 3 次，给额头肌肤深度滋养。

　　若抬头纹较深，医美手段效果优秀。常见的肉毒素注射，能阻断神经与肌肉间信号传递，使肌肉放松，从而抚平皱纹，效果可维持数月。此外，玻尿酸填充能增加皮肤容积，撑起凹陷皱纹，让额头皮肤恢复平整光滑。不过，医美操作需选择正规机构与专业医生，保障安全与效果 。