头发的生长受多种因素左右。遗传是关键因素之一，家族中若存在脱发或头发生长缓慢的遗传倾向，个体大概率也会受影响，某些遗传基因会决定毛囊对雄激素的敏感性，导致头发提前进入休止期，生长受阻。

　　营养状况也至关重要。蛋白质是头发生长的基础物质，缺乏蛋白质会使头发变得脆弱易断，生长迟缓。维生素 B 族、铁、锌等微量元素同样不可或缺，它们参与毛囊细胞的新陈代谢，一旦缺乏，会干扰头发正常生长。

　　身体健康状况也与头发生长紧密相关。内分泌失调，如甲状腺功能异常，会打乱激素平衡，影响毛囊周期，造成脱发或生长缓慢。长期处于压力状态下，精神紧张，会促使身体分泌应激激素，影响毛囊血液循环，抑制头发健康生长。此外，频繁烫染、过度牵拉头发等不良生活习惯，也会损伤发质，阻碍头发生长进程。