孩子身高受遗传、营养、睡眠、运动等多因素影响。营养上，保证蛋白质、钙、维生素等均衡摄入，多喝牛奶、吃鸡蛋;睡眠要充足，生长激素多在深睡时分泌，建议小学生每天睡 10-12 小时;坚持运动，跳绳、篮球等纵向运动可刺激骨骼生长;定期监测身高，若年增长<5cm，及时就医排查生长激素缺乏等问题。早重视，助孩子追高有希望!